塑造迷人锁骨 增添女性性感美

发布时间： 2014-02-10 10:44 小 中 大

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锁骨和颈部是塑造锁骨女性最性感迷人的部位，爱美的迷人美女性伴侣们往往容易忽视这个部位的重要性，如何练就性感的增添dnf各大职业必练角色锁骨呢?今天我们教你提升锁骨的3要领!>>>3式瑜伽让您瘦手臂又丰胸

1、无论何时何地，女性只要闲下来就务必一试

像锁骨减肥操这一类伸展运动,性感在起床后、晚上沐浴后,塑造锁骨或是睡前进行都是最佳的timing。做减肥操时,迷人美不断重复着动作与姿势,只要时不时活动一下肌肉,身体很快就能适应这种运动状态!

除此之外，需要培养自己随时随地拉伸筋骨的增添习惯。经过一段时间的女性dnf各大职业必练角色练习，不久就会发现身体变得柔软，性感肢体可活动的塑造锁骨区域范围扩大，卡路里消耗量加大。迷人美一旦新陈代谢速度加快，增添脂肪就很难堆积体内。女性

2、性感无需勉强，做着舒适就行

伸展运动是最能粉碎体内硬块与宝物毒素厚积物,同时活动深层肌肉,配合缓慢的深呼吸,轻轻松松就能达到美体塑形的目的,通过拉筋练习，软化僵硬的身体，熬炼深层肌肉，塑造柔软纤细的身材。注意不要勉强，慢慢的深呼吸，循序渐进进行拉筋练习。注意为了提高代谢，要保证体内水分充足，多摄取白开水。不要勉强，量力而行，保持舒适的心情。

3、提升锁骨需要的工具

锁骨操需要配合减肥工具来使用,可选择带有伸缩性并且比较细小的弹力圈,或是用弹力绳、弹力管绑起两端来使用。选择伸缩弹性良好的橡皮筋圈，帮手拉伸自身比较难熬炼到的肌肉，活动筋骨，促进血液循环。这一类可伸缩的减肥工具能帮助进行肌肉熬炼,并相对于地增加强度,效果一定会不错哦!